院長ブログ

疲れが取れない …

2015年12月22日

 

”疲労” とは、使い過ぎやストレスなどでその機能が低下し

いつものように働くことができなくなるが、休息すれば元に戻る状態のことです。

  

 

 

 

 

人間はなんで疲れるのか?

 

 

 

 

この話はあまりに複雑すぎて

コレがこうなって、こうなった結果、疲れる

と、単純なものでは無く、複雑に色々な要因が絡み合った結果のためで

簡単には説明、解決できません。

 

 

 

 

性差、性格、年齢、職種、体力、運動量、食事、飲酒、睡眠、ストレス … 。

挙げたらキリがありません。

 

 

 

 

しかし逆に、自身が考えうる要因がはっきりと思いつけば

何かしらの対策が考えられるとも 私は思っています。

 

 

 

今、私が考え得る 大きな要因を幾つか挙げてみます。

 

1)肉体疲労

2)肝臓疲労

3)活性酸素

5)腸エコシステム

4)自律神経バランス

 

です。

 

 

 

 

 

あしたのじょー

 

 

 

 

 

 

 

 

 つづく … 。

 

 

 

 

 

 

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