頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛のように繰り返しやすいものもありますが、なかには感染症、副鼻腔炎、高血圧、脳の病気などが関係している場合もあります。
また頭痛は、寝不足やストレス、肩こり、生理前、気圧の変化、風邪や発熱、脱水など、日常的なきっかけで起こることも少なくないため、重症化した場合に気付きにくい傾向があります。
このページでは、頭痛の原因や危険なサイン、薬が効かないときの注意点など、基本的な情報をまとめています。
頭痛とは
頭痛は、誰にでも起こりうる身近な症状です。
ただし「頭痛」といっても、原因や緊急度は人によって大きく異なります。
頭痛は「よくある症状」だが原因は一つではない
寝不足の日、パソコン作業が続いた日、天気が崩れる前、生理前、風邪をひいたときなど、「頭が重い」「こめかみがズキズキする」と感じた経験がある方は多いのではないでしょうか。
頭痛は、頭の血管や神経、首・肩の筋肉、目、副鼻腔、発熱、脱水、血圧、ホルモンバランスなど、さまざまな要因で起こります。
原因によって、休めば改善するものもあれば、早急な医療対応が必要なものもあります。
見逃してはいけない頭痛もある
多くの頭痛は命に関わるものではありません。
しかし、くも膜下出血、髄膜炎、脳出血、脳腫瘍などのサインとして頭痛が出ることもあります。
そのため、頭痛を我慢し続けるのではなく、痛み方や伴う症状を整理し、必要なタイミングで受診することが重要です。
「一次性頭痛」と「二次性頭痛」
頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。
この分類を知っておくと、自分の頭痛がどのようなタイプに近いのか整理しやすくなります。
一次性頭痛：頭痛そのものを繰り返すタイプ
一次性頭痛とは、検査で明らかな別の病気が見つからないにもかかわらず、頭痛を繰り返すタイプです。
代表的なものに、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛があります。
慢性的に頭痛を繰り返している方の多くは、この一次性頭痛に含まれます。
痛みの強さだけでなく、頻度や生活への影響、薬の使用回数も診療では重要になります。
二次性頭痛：別の病気や体調不良が背景にあるタイプ
二次性頭痛は、何らかの病気や体の異常が背景にあって起こる頭痛です。
風邪、インフルエンザ、コロナなどの感染症、副鼻腔炎、熱中症、脱水、高血圧、頭部外傷、薬の使いすぎ、脳血管障害などが主な原因になります。
急に起こった頭痛、発熱やしびれを伴う頭痛、今まで経験したことのない頭痛は、二次性頭痛を疑って早めに医療機関へ相談する必要があります。
頭痛のタイプ別の特徴
一次性頭痛の代表的なタイプには、それぞれ特徴があります。
自分だけで正確に診断することは難しいため、痛み方や症状をメモして受診時に伝えると診療に役立ちます。
| 頭痛の種類 | 痛み方の特徴 | 伴いやすい症状 | 起こりやすい場面 |
|---|---|---|---|
| 片頭痛 | ズキズキ、脈打つような痛み。片側だけとは限らない | 吐き気、光・音・においがつらい、動くと悪化 | 寝不足、寝すぎ、ストレス後、月経前後、天候変化など |
| 緊張型頭痛 | 頭を締め付けられる、重い、圧迫されるような痛み | 首こり、肩こり、目の疲れ、後頭部の重さ | 長時間のデスクワーク、姿勢不良、精神的ストレスなど |
| 群発頭痛 | 片側の目の奥をえぐられるような非常に強い痛み | 涙、鼻水、鼻づまり、目の充血、まぶたの腫れ | 一定期間、毎日ほぼ同じ時間帯に起こることがある |
1：片頭痛
片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。
片側だけが痛むイメージがありますが、両側が痛むこともあります。
吐き気を伴う、光や音がつらい、動くと悪化する、暗い部屋で横になりたくなる場合は片頭痛が疑われます。
また、頭痛が始まる数分から1時間前（5〜60分程度）に、視界にピカッと閃光が走る、手足がしびれるといった前兆が現れるタイプの片頭痛もあります。
2：緊張型頭痛
緊張型頭痛では、頭を締め付けられるような痛みや、後頭部から首にかけての重さを感じることがあります。
長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、姿勢不良、精神的なストレスなどが主な原因と考えられています。
3：群発頭痛
群発頭痛は頻度としては多くありませんが、痛みが非常に強い頭痛です。
片側の目の奥が激しく痛み、涙、鼻水、鼻づまり、目の充血などを伴うことがあります。
市販薬だけで耐えようとせず、専門的な診断と治療が必要です。
症状・状況別に考えられる頭痛
頭痛はよくある症状だからこそ、原因を特定することが難しいことがあります。そのため、「どこが痛いか」「どんな風に痛いか」だけではなく、「頭痛と同時に起こっている症状はあるか」「どんな日に悪化するか」なども見ることが大切です。
1：吐き気・めまい・発熱を伴う頭痛
吐き気を伴う頭痛では、片頭痛がよく知られています。
ただし、発熱、首の硬さ、意識がぼんやりする、何度も吐くといった症状がある場合は、感染症や髄膜炎なども考える必要があります。
めまいを伴う頭痛では、片頭痛の一種、自律神経の乱れ、貧血、脱水、耳の病気、血圧の変動などが関係することがあります。
2：こめかみ・後頭部・目の奥が痛い頭痛
こめかみがズキズキ痛む場合は片頭痛、歯ぎしり、顎関節の負担などが影響していることがあります。
一方、後頭部や首の付け根が重い場合は、緊張型頭痛や首肩こりが背景にあることがあります。
目の奥が痛い場合は、群発頭痛、片頭痛、副鼻腔炎、眼精疲労、目の病気などが関係することがあります。
痛む場所だけで病名を判断することはできないため、症状全体を見て判断します。
3：気圧・睡眠不足・生理・風邪・熱中症による頭痛
雨の前、台風、梅雨時期などに頭痛が悪化する方もいます。
特に気圧の変化は、片頭痛の誘因になることがあります。
また、寝不足、寝すぎ、二日酔い、カフェインの急な中止、水分不足、熱中症、生理前後、妊娠中、更年期、風邪、インフルエンザ、副鼻腔炎なども頭痛のきっかけになります。
知っておきたい「危険な頭痛」のサイン
頭痛の中には、すぐに救急受診や専門医療機関での評価が必要なものがあります。
特に「突然」「今までと違う」「神経症状を伴う」頭痛は注意が必要です。
速やかな医療機関の受診・救急相談が必要な頭痛
| 注意したい症状 | 考えられるリスク | 対応の目安 |
|---|---|---|
| 突然、経験したことのない激しい頭痛 | くも膜下出血など | 救急受診を検討 |
| 発熱、首の硬さ、意識障害を伴う | 髄膜炎、重い感染症など | 早急に医療機関へ |
| 手足のしびれ、麻痺、ろれつが回らない | 脳梗塞、脳出血など | 救急要請を含めて判断 |
| 頭を打った後から悪化する頭痛 | 頭蓋内出血など | 早めに受診 |
| 妊娠中・産後、高齢で初めての頭痛 | 二次性頭痛の可能性 | 自己判断せず相談 |
様子を見るより医療機関を受診したほうがよい頭痛
以前から同じパターンで繰り返している頭痛で、休むと改善し、神経症状や高熱がない場合は、緊急性が低いこともあります。
ただし、頻度が増えている、薬が効きにくい、仕事や家事に支障が出ている、毎月のように寝込む、頭痛薬を飲む回数が増えている場合などは、早めに医療機関を受診することをおすすめします。
頭痛は何科を受診すべき？
いざ病院に行こうと思っても、何科に行けばよいか迷う方は多いです。
症状の出方や伴う不調によって、相談先の目安が変わります。
貧血・めまい・ストレスなどの症状がある頭痛は「内科」へ
発熱、風邪、胃腸炎、脱水、生活習慣病、貧血、めまい、不眠、ストレスなどが関係していそうな頭痛は、まず内科にご相談ください。
「頭痛だけで病院に行ってよいのか」と迷ってしまう方もいますが、繰り返す頭痛や薬が効きにくい頭痛は、生活の質を大きく下げます。
早めに相談することで、原因を整理しやすくなります。
専門医療機関が必要になる頭痛も
突然の激しい頭痛、しびれや麻痺、視野異常、ろれつが回らない、意識がぼんやりする、頭部外傷後の頭痛などは、脳神経内科・脳神経外科や救急での対応が必要になることがあります。
鼻づまりや顔面痛が強ければ耳鼻科、目の痛みや視力低下があれば眼科、月経や妊娠と関係が深ければ婦人科の診療が必要になる場合もあります。
当院で行う診察・検査
アクアメディカルクリニックでは、一般内科として、日常的な体調不良に幅広く対応しています。
頭痛についても、まず全身状態を確認し、内科的な原因が関係していないかを丁寧に見ていきます。
問診で確認すること
診察では、いつから痛むのか、どの部位が痛むのか、どのような痛みがあるのか、吐き気・発熱・めまい・しびれなど、他の症状があるかを確認します。
さらに、薬をどのくらい使っているか、睡眠やストレス、生理周期、天候との関係があるかなども大切な情報です。
頭痛について記録したメモなどがあると、診断や治療方針を考えやすくなります。
必要に応じて専門医療機関へつなぐ
危険な頭痛が疑われる場合や、より精密な検査・専門的な治療が必要と判断される場合には、適切な専門医療機関への受診を提案します。
「内科で診るべき頭痛」と「専門医へつなぐべき頭痛」を見極めることも大切な診療です。
当院の頭痛治療
頭痛治療では、痛みを一時的に抑えるだけでなく、根本的な原因を考えることが大切です。
症状の出方、体質、生活習慣、食事、睡眠、ストレス、胃腸の状態などを確認しながら、必要に応じて治療や検査を組み合わせていきます。
1：西洋医学の視点から考える頭痛治療
発熱や感染症、脱水、血圧、貧血、睡眠不足などが関係していれば、その原因に合わせた治療を行います。
片頭痛や緊張型頭痛が疑われる場合は、症状の出方、生活への影響、薬の使用状況を確認しながら治療方針を考えます。
薬の選び方や飲むタイミング、飲みすぎを防ぐ工夫を整理するだけで、頭痛との付き合い方が変わることもあります。
2：漢方内科の視点から考える頭痛治療
アクアメディカルクリニックでは、漢方内科にも対応しています。
冷え、むくみ、胃腸の弱さ、睡眠、ストレス、月経に伴う不調など、全身の状態も見ながら治療を考えます。
例えば、天候変化で頭痛が出やすい、めまいや吐き気を伴う、胃腸が弱い、冷えやすい、朝に頭が重い、生理前に頭痛が悪化するといった場合は、漢方の視点から体質を整理することで治療の選択肢が広がることがあります。
詳しくは以下のページをご覧ください。
▷漢方内科
3：栄養状態を確認し、再発予防につなげる「栄養学解析」
頭痛は、睡眠不足やストレスだけでなく、栄養状態、貧血傾向、血糖の乱れ、胃腸の状態などと関係することもあります。
特に、疲れやすい、肩こりが強い、集中力が続かない、食生活が乱れているといった方は「体の土台」を見直すことも大切です。
アクアメディカルクリニックでは、分子整合栄養医学の考え方に基づく「栄養解析検査」にも対応しています。
頭痛そのものだけを見るのではなく、食事・栄養・体質・生活背景まで含めて確認することで、再発予防や体調管理につなげていきます。
詳しくは以下のページをご覧ください。
▷栄養解析検査
4：食べ物による慢性的な不調を調べる「遅延型フードアレルギー検査」
頭痛が長く続く、頭痛以外にも腹痛・肌荒れ・不眠・疲労感などがなんとなく続く場合、食事や腸内環境が体調に影響している可能性も考えられます。
アクアメディカルクリニックでは、必要に応じて遅延型フードアレルギー検査の相談も可能です。
慢性的な頭痛や複数の不調が続く方では、不調の原因を整理する一つの手がかりになることがあります。
詳しくは以下のページをご覧ください。
▷遅延型フードアレルギー検査
自宅でできる頭痛の対処法
自宅での対処は、頭痛のタイプによって変わります。
無理に我慢するのではなく、自分の頭痛に合った対応を選ぶことが大切です。
1：片頭痛が疑われるときの対処
片頭痛が疑われる場合は、暗く静かな場所で休み、痛む部位を冷やすと楽になることがあります。
無理に入浴したり、運動したりすると悪化することがあるため注意が必要です。
2：緊張型頭痛が疑われるときの対処
緊張型頭痛が疑われる場合は、首や肩を温める、軽くストレッチをする、長時間同じ姿勢を避ける、目を休めるといった方法が合うことがあります。
仕事中なら、画面から目を離す、肩を回す、水分をとるだけでも悪化を防げる場合があります。
生活習慣の改善で頭痛を防ぐ
寝不足、寝すぎ、脱水、空腹、アルコール、カフェインのとりすぎなども頭痛の原因になります。
「何をした翌日に痛くなるか」を記録すると、自分の誘因が見えやすくなります。
ただし、いつもと違う頭痛、発熱や神経症状を伴う頭痛、薬が効かない頭痛は、セルフケアより医療機関の受診を優先してください。
薬物使用過多による頭痛に注意
頭痛薬を頻繁に使い続けることで、かえって頭痛が慢性化する「薬物使用過多による頭痛」が起こることがあります。
毎日のように痛み止めを飲んでいる、月に何度も市販薬を買い足している、朝から頭痛がある、薬を飲んでもすぐ頭痛がするという方は、医療機関へ相談してください。
また、妊娠中、胃潰瘍、腎臓病、喘息、抗凝固薬を使用中の方などは、使える薬に制限がある場合があります。
市販薬であっても「誰にでも安全」とは限りません。
頭痛に関してよくある質問
自宅での対処は、頭痛のタイプによって変わります。
無理に我慢するのではなく、自分の頭痛に合った対応を選ぶことが大切です。
Q1：頭痛は何日続いたら病院に行くべき？
A：頭痛が数日続く、繰り返す、薬が効きにくい、仕事や家事に支障がある場合は、医療機関の受診を検討してください。
突然の激しい頭痛や神経症状がある場合は、日数に関係なく早急な対応が必要です。
Q2：頭痛薬は何時間あけるべき？
A：薬の種類によって異なります。自己判断をせず、添付文書の用法・用量を守ってください。
頻繁に頭痛薬を飲む場合は、薬物使用過多による頭痛を防ぐためにも医師への相談をおすすめします。
Q3：気圧頭痛や生理前の頭痛は治療できる？
A：症状の程度や頻度によります。
生活習慣の改善、薬の使い方の見直し、漢方を含めた体質面からの治療などで、つらさを軽くできる場合があります。
江東区・亀戸・押上周辺での頭痛の相談・治療はアクアメディカルクリニックへ
頭痛はよくある症状ですが、危険なサインを見逃さず、繰り返す頭痛や薬が効きにくい頭痛は早めに相談することが大切です。
特に突然の激しい頭痛、今までと違う頭痛、発熱・しびれ・麻痺・強い吐き気を伴う頭痛は、早急な受診が必要になる場合があります。
片頭痛、緊張型頭痛、気圧や生理に伴う頭痛、薬が効きにくい頭痛などは、原因や体質、生活背景を整理することで対処しやすくなることがあります。
江東区・亀戸・押上周辺で頭痛にお悩みの方は、アクアメディカルクリニックへご相談ください。