自分はヒジョーーーに口内炎ができやすい体質です。 
よく、Vit B不足、アルコール摂取し過ぎ、タバコ…など言われています。
タバコは吸いませんし、アルコールもほどほど
Vit B不足になるような食事の偏りもなく（当社比）
サプリメントの補充もバッチリ と思っています。
ストレスはいろんな病気を引っ張り込んできます。
頭が痛くなる人、胃が痛くなる人、下痢、便秘になる人…。
中にはリウマチになってしまう方さえいらっしゃいます。
自分の場合は ストレス→口内炎です。 完全に。 
いつもより多めのVit B群の摂取にても改善傾向ない場合は
外用薬の併用をするわけですが、コレがまた使えない。
使用された方はご存じかと思いますが
ケナログ口腔内軟膏は日中に塗布すると、口ん中ぐっちゃんぐっちゃんになり
まるで、大リーグ選手のよう。
すると貼付錠の アフタッチになるわけですが
コレが くっつかねぇんだ。
舌に出来たものはいずれにしてもダメですが
頬側、歯ぐき だとチャンスが生まれます。
ワンシート10錠入ってますが
自分の場合6錠目あたりで任務完了できれば御の字です。
今回はその頬側で
何とかならないかと
イライライライラ….イライラ… しながら自分なりのコツをを探してみました。
添付文書にかいてある
「オレンジ色の部分に濡らした指先をつけ、白い部分を患部に押しつけて離す…」
これ 全くダメ！
痛い思いして押しつけて、そーっと 離すと見事に指に付いて戻ってくる。
キーーーーッ！ 
そこで全く指濡らさず
指に乗っけ、落っことさないようそーーっと患部へ
完璧。
なんてことない。
今では完全にアフタッチ・マスターの称号をゲットです。 