栄養療法 院長ブログ

夏バテの原因と対策

8月 31, 2023
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です。 まだまだ暑いですね。今年は特に暑い。この暑さに体調を崩されている方も多いと思います。この「夏バテ」と切り離して考えられないのが、「冷房病」です。冷房が自律神経の失調を促しこれが体調を崩すことは良く知られています。 今回は、この　“冷房による自律神経の失調”　…
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栄養療法 院長ブログ

グルテンがアスリートに及ぼす影響

8月 14, 2023
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です。 この記事ではアスリートにとって小麦製品が良くない理由を解説しています。 小麦製品は以下の４つの理由からアスリートの成績に悪影響を与えます 消化器系への問題 筋疲労、修復を遅らせる エネルギーレベルの低下 長期的な健康への影響 小麦製品を食事から抜くことの有効…
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栄養療法 院長ブログ

ミト育③-3抗酸化機能を整える

7月 31, 2023
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です。 なんと本書がAmazon 12部門1位を獲得しました！ありがとうございます！ 今回も前回に引き続き、本書の内容をお伝えしたいと思います。 「ミト育」の最後に紹介するのは、体の抗酸化機能を高め、活性酸素の発生を抑えるアプローチです。  https://yout…
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栄養療法 院長ブログ

元気なカラダを手に入れる３つのミト育①

4月 28, 2023
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です。 2023年4月21日に、2冊目の著書となる「元気なカラダを手にいれる3つのミト育」を出版しました。 今回から数回にわたって、本書の内容をちらっとお見せいたしますので、よろしくお願いします。 動画で解説を聞きたい方はコチラ▼   https://yo…
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栄養療法 院長ブログ

GLP-1「医療ダイエット」は有効？

3月 8, 2023
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です。 この記事では ・「GLP-1受動体作動薬」にはどのような効果があるのか ・注射と飲み薬など種類や使用頻度、副作用について など、基本的なことをお伝えしたいと思います。   『アメリカやヨーロッパでは肥満治療薬として認められている』『約9割の患者に1…
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