IRONMANな1日

毎週木曜日は、津田沼まで出向き

パーソナルでの体幹トレーニングを行っています。

トライアスロンは

泳いで、漕いで、走ればいいだけでなく、地味〜〜〜なトレーニングも必要です。

怪我をしないためにも、長くトライアスロンを続けるためにも必要なんです。

メチャンコ辛いけど（大汗）。