人間のカラダは60種類以上の元素で成り立っており
そのうちは水素（H)、酸素（O)、炭素(C)、窒素(N)
という4つの元素だけで体重の96%を占めています。
残りの4%がカルシウムなどのミネラルが占め
その多くは食べ物の中に微量に含まれる金属元素
です。
水銀、鉛、カドミウムなどの重金属はなんとなぁ〜くカラダに悪いことはわかっていても
ミネラル、酵素などは何で必要なのか？は、わかっていない方はたくさんいらっしゃいます。
難しいことは抜きにして
大切なことは、生命活動とは化学反応であり
その化学反応はミネラル（酵素）なくして成り立たず
健康を維持する事も、果ては生命活動を維持することもできなくなるのです。
とにかく
ミネラル（酵素）はカラダにとって非常に、ヒジョーーに大事なものなんだということだけは
理解してください。
有害金属は百害あって一利なしですが
ミネラルは多すぎても、少なすぎてもいけません。
例えばマグネシウムは、325種類もの酵素の働きに関わっており
マグネシウムが足りているという方は、まずいらっしゃいません。
激しい運動する方、お酒を飲まれる方などは特に、です。
アルミニウムの蓄積は
缶ビール、缶ジュース、缶コーヒー
飲食店ではアルミの鍋を使うことが多いので、外食の多い方などは注意が必要
また、コースープやカップラーメン、インスタントコーヒーなど
お湯を入れて食べるサラサラした粉末にはアルミニウムが入っていることが多いです。
アルミニウムが頭に蓄積すれば、認知症の原因になります。
喫煙者は間違いなくカドミウムが蓄積しています。
イタイイタイ病の原因有害金属です。
イワシ、サンマなどの小型魚を食べるより
マグロなどの大型魚には好む方は水銀がたくさん蓄積しています。
カツオも危ないです。
もう挙げたらキリがないです。
アナタのカラダの不調の原因は、ココにあるのかもしれません。
日曜日まだかよ〜。毎日調子悪いんだけど。
おしまい。