AWARENESS
Awareness…「気づく」とは？ 人は心理的ストレスを、様々な方法を使って、調節、解決します。 心理的ストレスは、怒りや不安などの「感情」が引き起こすもの、様々なネガティブな「思考」が引き起こすものなど、あげたら切りがない様々な原因があります。 他人とト…
高コレステロール血症
秋から続いていた区の検診の結果説明も一息ついています。 そのとき、必〜ず患者さんから聞かれるのが 「高脂血症って、どういう食事をしたらいいんでしょうか？」です。 アメリカで、2015年にコレステロールの上限値が撤廃されてから 日本でもあまり「下げろ！下げろ！」と騒がれなく…