睡眠不足②〜腸内環境の乱れと不眠〜
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です。 今回は不眠のもう一つの原因、『腸内環境の乱れ』について解説します。 動画で解説を聴きたい方はこちら▼ https://youtu.be/aNODPQXG6Gs リラックスホルモンのGABA(ギャバ)、意欲・元気・やる気の源のドーパミンやアドレナ…
睡眠不足①〜ホルモンの乱れと不眠〜
みなさん、こんにちは。 院長の寺田です 日頃、寝つきが悪い、夜間目が覚めると眠れなくなることで悩まれている方は多いと思います。疲れは取れないし、日中の生活リズムが崩れてしまいます。 今回、不眠の原因を分子栄養学的に考えてみました。 動画で解説を聴きたい方はこちら▼ https://youtu.be/…
院長の著書がAmazon で7部門で1位となりました！
院長である私の著書「なぜ人は、病気になるのか？」が、5/30 に発売されます。 まだ予約段階であるのに、7部門で1位、そしてベストセラーにも選出されました！ 大変光栄なことです。 ありがとうございます！！ なぜ人は病気になるのか？ どこに病院に行っても治らない自分の体調不…