BBQ !!
当院の医療事務、マキちゃんがめでたく 寿退職することとなり （ワー！パチパチパチ！） みんなでBBQでお祝いしようということになりました。 先ずは肉だろ！ってことで 続いて、トマトのベーコン巻きー！ かえで薬局の皆さんも お祝いに！ イトウ薬局長（左）と コージマ…
江東区 健康診断・大腸癌検診 始まっています。
【対象者】 平成２５年度内に４０歳以上となる区民の方で江東区国民健康保険加入者、後期高齢者医療制度加入者、および生活保護受給中の方 受診対象者には「受診券（シール）」及び問診表等の入った封書の案内が保健所から郵送されていると思います。（紛失された方は江東区保健所への電話連絡で再発行してくれます）…
インフルエンザ予防接種始まりました。
１０月１日からインフルエンザ予防接種が始まりました。 小学生以下で２回摂取される方 高齢者で２回摂取を希望される方は １１月までには、１回目の摂取を終わらせていることをお勧めします。
重要性を認識したいマルチビタミン＆ミネラル ②
近年の日本では、忙しい家庭が増え毎日の食事を肉や魚、野菜そのものから調理していることは少ないのではないでしょうか？そんな場合、スーパーやコンビニのお惣菜やインスタント食品、冷凍食品を食卓に並べたり時には、コンビニ弁当で済ましてしまう場合も多いのが現実です。 このような現代食には、ビタミンやミネラルが…
重要性を認識したいマルチビタミン＆ミネラル ①
私たちが、生きるために摂取しなければならないものは大きく５つに分類されます。それは、必要度が高い順に、「空気」、「水」、「三大栄養素（糖類、たんぱく質、脂質）」そして「微量栄養素（ビタミン･ミネラル）」です。このどれか１つでも欠けてしまうと、私たちは生きていくことはできません。 一方、サプリメントと…
トライアスロンをがんばれる理由
IRONMAN Swedenから1か月が過ぎました。 まだ、レースが続く仲間達もいますが 自分はシーズンoffに入り マラソンへと移ります。 涼しくなり、走りやすくなった秋から コレから来る冬、春にかけての走り込みが 来年のレース・タイムを大きく左右します。 &nbs…
アイアンマン・スウェーデン 2013 ②
アイアンマンレースは Swim 3.8km Bike 180km Run 42.2kmを16時間（レースによって17時間もある）以内に完走する 果てしなく長く、過酷なレースです。 スタート前は思ったほど緊張はありませんでした。 7月のあれだけの暑さの中、アップダウンの激しいロングのレー…
アイアンマン・スウェーデン 2013 ①
この夏期休暇を利用して、アイアンマン・スウェーデンに参加してきました。 初の北欧への旅。 デンマークのコペンハーゲンまで11時間 そこからバスで5時間の長旅でした。 時差は7時間あり、さすがにみんなバタンキュー。 しかし、目を覚ますと、町並みは、さながらディ…