Category: 院長ブログ

芍薬甘草湯は芍薬と甘草だけの簡単な組成をもつ漢方薬です。 その簡単な構成にもかかわらず、持っている薬効は非常に大きく 月経困難症やホルモン異常症にも使用され、多方面にわたります。   この薬は、日本ではいわゆる「こむらがえり」の特効薬として知られていますが 予防効果もあるので、一般の人ばか…

巷は東京マラソンで盛り上がる中 昨日は筑波山へロングライドへ行ってきました。     日曜日は千葉県の手賀沼でバイク練習のはずが 突然「行かないか？」のお誘い。   家族には帰りが遅くなる事を話していなかっただけに 一瞬戸惑いましたが、最近長距離は出掛けてなかったので …

ラーメン二郎インスパイア系といわれるチェーンラーメン店。 近所には平井店と業平店があるのですが いつも伺うのは平井店。 スカーツリー来場者が流れ込んでくるため 業平店は週末は並ばないと入れません。   味は...。 やはり二郎にはかなわないのですが、あの変なプレッシャーがありません。　 店…

  歯の話をもう一つ。     現在、予備軍を含めると2000万人以上いると言われる糖尿病患者さん。 主な原因と考えられているのは高カロリーの食事や運動不足による肥満等ですが 歯周病が糖尿病を悪化させる、また、糖尿病が歯周病を悪化させること近年わかってきました。 &nb…

「糖化」は食事から摂る糖分と生体内のタンパク質とが反応する事です。 ということは、食事から摂るこれらの糖分を上手くコントロールすることが出来れば 糖化（＝老化）を防いだり、遅らせる事が出来ると言えます。   １）適正なカロリー摂取、運動 　　　　（コレが出来ないんだ…。）　 ２）朝食（昼食…

  「糖化」とは食事から摂る「糖分」と体内のタンパク質が反応し タンパク質本来の機能を低下させてしまう現象です。 糖化による糖化産物（AGEs : Advanced Glycation Endproducts）の生成と蓄積は、   １）肌の老化（コラーゲンへの蓄積で肌の弾力低下→…

非常に残念な気持ちになった話です。   一年ぐらい前に小さな洋食屋さんが開店しました。   何がすごく美味しいというわけでなく（失礼…。） いつも空いていて居心地が良く 禁煙というわけではありませんが 他に喫煙されるお客さんがいた場合は、他の席が空いていても わざわざ奥の個室を開…

前回の大雪で失敗した教訓をいかし   Doit　まで行き 「雪、かいて　かいて　かきまくったるで～！！」　と　今回は秘密兵器を購入！       雪 降らず...。   しまっとこ。  

今、二郎の中で 日本で1番空いていると思われる ラーメン二郎 ○○店。 今日もすんなり着席。 味は勿論申し分ないのだが、「二郎」　特有のプレッシャーが半端なく厳しい。 iPhoneなどいじる間はなく ひたすらオヤジの目を追いかける。 「小ですか？」 「はいっ」 まずこれで第一関門通過。 野菜だ ニン…

昨日、館山若潮マラソンに参加してきました。 昨年は、４時間8分とサブフォー（４時間切り）を逃したため 先々週のフロストバイト（ハーフマラソン）で調整し、今回に挑みました。   天候は申し分無く（言い訳できる天候ではなく　）、絶好のマラソン日和でした。 スタートすると、ちょうどいいペースメーカーの方が…