Category: 院長ブログ

雨の日が続くと、気持ちが落ちませんか？   「雨の日はやる気がなくなる」 「季節の変わり目になると頭が痛い、めまいがする」 「台風が近づくと喘息発作が出る」 「梅雨時に神経痛、関節痛が悪化する」など 天気が原因で起きる体調不良を知らず知らずのうちに経験している方も多いと思います。 &nbs…

私は現役医師でありながら、趣味はトライアスロンで 中でもアイアンマンレースを主戦場にしています。   アイアンマンと聞いてもなんだかよくわからない 映画のキャラクター？と思われるかもしれません。   トライアスロンはご存知のように スイム、バイク、ランの3種目を連続で行い、タイム…

アイアンマンのような強靭な体、元気な体、お薬なんかに頼らない、明るく、幸せで、健康な毎日を送れるような体を手に入れてもらえるよう、今回から装いも新たにお送りします。     https://youtu.be/bvSiTtyudQw

人の適正体温をご存知でしょうか？ 「私、平熱低いから、36.5℃超えるとどうしようも無くなってしまうの」と ” 平熱低い自慢 ”していませんか？   平熱が低い、それは、ミトコンドリアの機能障害かもしれません。 そして、35℃台の平熱では大変なことが起こります。その理由とは？  …

  体調が悪いとき、実は、空腹と発熱が免疫力を上げていることをご存知でしょうか？ この秘密について、「サーチュイン遺伝子パート２」としてお送りします。 https://youtu.be/ljA4L9fHRP8

人のカラダにはサーチュイン遺伝子という魔法のような遺伝子があり、その作用で全身の細胞が若返るということをご存じでしょうか？ サーチュイン遺伝子は長寿の人だけが持っているわけではなく、全ての人が持っています。   では、どうすればそのスイッチがオンになるのでしょうか？   http…

  私たちの周りは毒素で溢れています。   言ってしまえば、それは避けることができない事実ですが、我々にはもともとデトックス機能が備わっており、毒素を排泄することで、それらから体を守ることができます。 何より、常に自身のカラダを、デトックス体質であり続けることが健康への近道となり…

「酸化」がアクセルなら「糖化」はブレーキ。 ブレーキが外れると、体は一気に病気へと加速します。   それでは、どうすれば糖化を防げるのでしょうか？   https://www.youtube.com/watch?v=gla8Dx2ohxA

体内で糖質とタンパク質が結合し 活性酸素の働きによて出来上がったAGEs(エージス：最終糖化生成物質）は様々な病気の原因となります。 このAGEsをいかに体内で作らせないかが、健康への鍵となります。 https://00m.in/SbaQs   https://youtu.be/zROB3…

慢性炎症は、色々な病気の原因となったり、その病気を悪化させたりします。 炎症は体にとって必要な防御反応ですが 慢性的に繰り返す炎症は、問題です。   https://www.youtube.com/watch?v=LJf9vde9idc